Интервал в 5 секунд устанавливать не рекомендуется, т.к. вы можете попросту не попасть в интервал. Не говоря уже о интервалах в 1−2 секунды.
Указанный метод восстановления на официальном Mikrotik wiki имеет пометку «EXTREMELY DANGEROUS», т. е. «чрезвычайно опасно». Иными словами, прибегать к данному методу восстановления можно только тогда, когда получить доступ к устройству иным путем не удается. Обязательно используйте источник бесперебойного питания, поскольку во времяданной процедуры будет выполнено полное переформатирование флеш-памяти. На некоторых устройствах процесс форматирования может занять до 5 минут. После форматирования потребуется восстановление RouterOS при помощи Netinstall.
Вы, наверное, задаетесь вопросом, зачем нужен Protected Routerboot?
Все просто, существует множество корпоративных конфигураций, для которых важно сохранить конфиденциальные данные — в памяти устройства могут храниться сертификаты, резервные бекапы, текстовые файлы конфигураций и т. д. Если такое устройство будет украдено, злоумышленник не сможет его использовать без пароля администратора и возможности сброса. А если злоумышленнику и удастся выполнить сброс, при этом будет полностью отформатирована внутренняя память устройства.
И все бы хорошо, но данная функция поддерживается только начиная с версии RouterBOOT 3.24+ и RouterOS 6.33+. С обновлением RouterOS вопросов не возникает, а вот с RouterBOOT не все так просто.
Очень многие старые устройства работают с Factory Firmware версии ниже 3.24, например, один из моих RB951Ui-2HnD использовал версию 3.08. Обновить RouterBOOT так просто у вас не получится.
Для того, чтобы обновить RouterBOOT, используются специальные DPK-файлы, найти которые можно на официальном вики. Обратите внимание, что для каждой платформы используется свой файл: